Las comidas son más saludables sin los teléfonos |
¿Eres
de los que de los que permite a sus hijos utilizar sus smartphones durante
las comidas?
Las
familias en las que los padres dejan a sus hijos usar dispositivos electrónicos
durante las comidas, tanto teléfonos móviles como tabletas o reproductores de
música, tienen una alimentación menos saludable que quienes aprovechan ese
momento del día para hablar o compartir experiencias.
Es
lo que se desprende de un estudio del Centro de Investigación para la Promoción
de la Salud de Niños y Familia de la Universidad de Minnesota (Estados Unidos)
cuyos resultados publica en su último número la revista 'Journal of the Academy
of Nutrition and Dietetics'.
Desde
hace años los expertos vienen recomendando apagar el televisor durante las
comidas pero ahora, con la llegada de los teléfonos móviles y demás
dispositivos electrónicos, los niños y adolescentes tienen otros
entretenimientos con que los padres deben lidiar a la hora de comer.
El
uso de aparatos electrónicos durante las comidas es común en las familias con
adolescentes, pero el establecimiento de normas para limitar su uso puede tener
diversos beneficios.
Durante
el estudio, encuestaron a más de 1.800 padres para saber con qué frecuencia sus
hijos adolescentes veían la televisión, hablaban por teléfono, jugaban o
escuchaban música con auriculares durante las comidas familiares.
También
preguntaron a los padres si establecen normas sobre el uso de estos
dispositivos y por la importancia que daban a las comidas familiares. Por su
parte, los hijos también se sometieron a otro cuestionario para conocer el
nivel de comunicación con sus padres.
Dos
de cada tres padres aseguraban que sus hijos adolescentes veían la televisión
durante las comidas en familia alguna vez y hasta uno de cada cuatro dijo que
se trataba de una costumbre habitual.
El
uso de teléfonos móviles, reproductores de música o tabletas era menos habitual
durante las comidas pero no tanto justo antes, como reconocían entre el 18 y el
28 por ciento de los padres. Además, tres de cada cuatro padres aseguran que
fijan límites a la hora de usar estos dispositivos durante la comida.
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